​《　2018年より動画、ＳＮＳ、料理レッスンにてご提供をさせて頂いております　》

①アレルギー、アトピー、肌荒れの改善をサポートする食材を使い、体に優しい「肌育レシピ」をつくります。

②化学調味料を使わず無添加のものを使用します。

③素材の良さを引き出す発酵調味料を使い腸内環境を整えます。

④アブラと砂糖は控えめに、優しい甘味やうま味を生かします。

⑤時短・簡単は必須！毎日のごはん作りを楽しい時間にします。

からだを構成する60億兆個とも言われる細胞はすべて食べたものから出来ています。

そして絶え間なく変化し生まれ変わることで健康な状態を保っています。

この生まれ変わりは代謝と呼び人間の生きていくためには欠かせない営みです。

肌は1か月、筋肉や内臓も数か月で新しい細胞に新陳代謝されています。

数年前のあなたと今のあなたでは全く違う細胞で作り上げられているということですね。

これは、あなたが今食べたものが新たな細胞の質の良し悪しを決め、未来の体を作り上げていくという事です。

「ママのための肌育ラボ」では、食のチカラで体の中から健やかになるためのサポートを行っております。

カウンセリングでの個別フォローや料理レッスンでのレクチャーも実施しておりますので、ぜひご利用ください。

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最新スケジュール、レシピ配信はLINEからお届けしています。

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